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書誌情報

タイトル

メンタルを強くする最強の食事術 最新科学が証明!人気精神科医が教える 

著者名 ウーマ・ナイド/著
著者名ヨミ ウーマ ナイド
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1
内容紹介 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。


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1 中央0150649259図書一般498.5/ナ/一般開架 貸出中  ×

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2025
食生活 精神衛生
498.583 498.583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011458012
書誌種別 図書
著者名 ウーマ・ナイド/著高瀬 みどり/訳小巻 靖子/訳
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.1
ページ数 444p
大きさ 19cm
ISBN 4-8156-2919-9
タイトル メンタルを強くする最強の食事術 最新科学が証明!人気精神科医が教える 
タイトルヨミ メンタル オ ツヨク スル サイキョウ ノ ショクジジュツ サイシン カガク ガ ショウメイ ニンキ セイシンカイ ガ オシエル 
内容紹介 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介。
著者紹介 ハーバード大学認定栄養精神科医。医学博士、栄養生物学者、プロ調理師。マサチューセッツ総合病院の栄養およびライフスタイル精神科の責任者。著書に「脳の不調を治す食べ方」など。
件名 食生活
件名 精神衛生



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