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書誌情報

タイトル

背骨を10秒動かせば腰痛はよくなる!　腰痛に効く7つのエクササイズと特効ツボ　

著者名 笠原 章弘／著
著者名ヨミ カサハラ フミヒロ
出版者 アルソス
出版年月 2025.2
内容紹介 薬も器具も使わず、1日10秒のエクササイズでみるみる腰痛が改善! つらい腰痛に効く7つのエクササイズと、ギックリ腰になったら押す7つの特効ツボを紹介する。エクササイズの動画が視聴できるQRコード付き。

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1 永福0217438993図書一般494.7/ｶ/一般開架　貸出中  ×
2 成田0617212154図書一般494.7ｶ//その他　貸出中  ×
3 南荻窪0912886231図書一般494.7ｶ//一般開架　貸出中  ×
4 下井草1012584072図書一般494.7ｶ//一般開架　貸出中  ×

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タイトルコード 1000011468261
書誌種別 図書
著者名 笠原 章弘／著
出版者 アルソス
出版年月 2025.2
ページ数 170p
大きさ 19cm
ISBN 4-910512-20-4
タイトル 背骨を10秒動かせば腰痛はよくなる!　腰痛に効く7つのエクササイズと特効ツボ　
タイトルヨミ セボネ オ ジュウビョウ ウゴカセバ ヨウツウ ワ ヨク ナル　ヨウツウ ニ キク ナナツ ノ エクササイズ ト トッコウ ツボ　
内容紹介 薬も器具も使わず、1日10秒のエクササイズでみるみる腰痛が改善! つらい腰痛に効く7つのエクササイズと、ギックリ腰になったら押す7つの特効ツボを紹介する。エクササイズの動画が視聴できるQRコード付き。
件名 腰痛



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