蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
1回5秒でお腹が凹むスクイーズトレーニング 最大の運動効率を引き出す最新メソッド
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著者名 |
松井 薫/監修
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著者名ヨミ |
マツイ カオル |
出版者 |
永岡書店
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出版年月 |
2011.2 |
内容紹介 |
たった5秒のスクイーズで、ラクラク凹む! 筋肉にひねりを加えることで効果を高めるスクイーズトレーニングを紹介。基本ポーズや部位別のトレーニングなどを解説するほか、食生活についてもアドバイスする。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
今川 | 1310922727 | 図書一般 | 780ナ// | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000002026548 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
松井 薫/監修
|
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2011.2 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-522-42970-9 |
タイトル |
1回5秒でお腹が凹むスクイーズトレーニング 最大の運動効率を引き出す最新メソッド |
タイトルヨミ |
イッカイ ゴビョウ デ オナカ ガ ヘコム スクイーズ トレーニング サイダイ ノ ウンドウ コウリツ オ ヒキダス サイシン メソッド |
内容紹介 |
たった5秒のスクイーズで、ラクラク凹む! 筋肉にひねりを加えることで効果を高めるスクイーズトレーニングを紹介。基本ポーズや部位別のトレーニングなどを解説するほか、食生活についてもアドバイスする。 |
件名 |
筋力トレーニング
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件名 |
瘦身法
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目次
内容細目
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