蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
タイトル |
立ったままで「5秒腹筋」 体を動かさずにお腹が凹む!
|
著者名 |
松井 薫/著
|
著者名ヨミ |
マツイ カオル |
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2015.1 |
内容紹介 |
“筋肉をつぶす”動作を1回5秒行うだけで、お腹をスッキリ引き締める! いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「5秒腹筋」を紹介。お腹以外の部分ヤセメニューも収録する。 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
在庫情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
|
1 |
成田 | 0616684296 | 図書一般 | 780/マ/ | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
2 |
下井草 | 1012013775 | 図書一般 | 780/マ/ | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010362959 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
松井 薫/著
|
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2015.1 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-522-43350-8 |
タイトル |
立ったままで「5秒腹筋」 体を動かさずにお腹が凹む! |
タイトルヨミ |
タッタ ママ デ ゴビョウ フッキン カラダ オ ウゴカサズニ オナカ ガ ヘコム |
内容紹介 |
“筋肉をつぶす”動作を1回5秒行うだけで、お腹をスッキリ引き締める! いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「5秒腹筋」を紹介。お腹以外の部分ヤセメニューも収録する。 |
著者紹介 |
パーソナルトレーナー。国士舘大学講師。柔道整復師。「KIYORA南青山整骨院」院長。著書に「10歳若返りストレッチ」など。 |
件名 |
筋力トレーニング
|
件名 |
瘦身法
|
目次
内容細目
前のページへ