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書誌情報

タイトル

1分足裏ほぐし　座ったままぜんぶできる　

著者名 久野 秀隆／著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
内容紹介 自立した生活を送るキモは足! 介護予防トレーナー・久野秀隆が、久野スタイル体操の肝となる“足裏ほぐし”から、「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」「こむら返り」などのお悩み別体操までを、豊富な写真で紹介します。

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1 阿佐谷0812718948図書一般498.3/ﾋ/一般開架　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000010919226
書誌種別 図書
著者名 久野 秀隆／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-435169-5
タイトル 1分足裏ほぐし　座ったままぜんぶできる　
タイトルヨミ イップン アシウラホグシ　スワッタ ママ ゼンブ デキル　
内容紹介 自立した生活を送るキモは足! 介護予防トレーナー・久野秀隆が、久野スタイル体操の肝となる“足裏ほぐし”から、「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」「こむら返り」などのお悩み別体操までを、豊富な写真で紹介します。
著者紹介 介護予防トレーナー。有限会社ビーアウェイク代表取締役。10〜20歳まで俳優として活動。ライフセーバー、パーソナルトレーナー等も務めた。
件名 健康法
件名 体操
件名 介護予防



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