蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
やせウォーク 4週間プログラム
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著者名 |
森 拓郎/著
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著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
出版者 |
扶桑社
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出版年月 |
2020.4 |
内容紹介 |
直立二足歩行をする人間の基本動作である「歩く」を理想的な形で行うと、脚だけでなく、おなかなどの体幹から腕まで、全身をボディメイクすることができる。日常の歩行を効率的なエクササイズにする方法を教える。 |
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在庫情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
柿木 | 0317247484 | 図書一般 | 595/モ/ | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
2 |
宮前 | 0517281655 | 図書一般 | 595/モ/ | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
3 |
阿佐谷 | 0812920114 | 図書一般 | 595モ// | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011021162 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
森 拓郎/著
|
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2020.4 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-594-08461-5 |
タイトル |
やせウォーク 4週間プログラム |
タイトルヨミ |
ヤセ ウォーク ヨンシュウカン プログラム |
内容紹介 |
直立二足歩行をする人間の基本動作である「歩く」を理想的な形で行うと、脚だけでなく、おなかなどの体幹から腕まで、全身をボディメイクすることができる。日常の歩行を効率的なエクササイズにする方法を教える。 |
著者紹介 |
運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)をオープン。著書に「ヘタ筋トレ」など。 |
件名 |
瘦身法
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件名 |
歩行
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目次
内容細目
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