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書誌情報

タイトル

高血圧の9割は「脚」で下がる!　図解エクササイズ　

著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.2
内容紹介 簡単エクササイズで血圧が下がる! 血圧を下げる「歩き方」、座りながらできる「脚トレ」など、どこでもできるトレーニングメニューのほか、「体」が喜び血圧が下がる習慣や食材&レシピ、半断食なども紹介する。

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912460920図書一般493.2ｲ//一般開架　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000010524787
書誌種別 図書
著者名 石原 結實／著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11164-5
タイトル 高血圧の9割は「脚」で下がる!　図解エクササイズ　
タイトルヨミ コウケツアツ ノ キュウワリ ワ アシ デ サガル　ズカイ エクササイズ　
内容紹介 簡単エクササイズで血圧が下がる! 血圧を下げる「歩き方」、座りながらできる「脚トレ」など、どこでもできるトレーニングメニューのほか、「体」が喜び血圧が下がる習慣や食材&レシピ、半断食なども紹介する。
著者紹介 1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長の他、健康増進を目的とする保養所を運営。著書に「生姜力」「「食べない」健康法」など。
件名 高血圧



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