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書誌情報

タイトル

気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 祥伝社新書  654

著者名 小林 弘幸/[著]
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4
内容紹介
自律神経を乱すストレスの9割は、他人に「期待」してしまう心から生まれる。他人への「期待の捨て方」、自律神経のメカニズム、自律神経を効果的に整える呼吸法を解説。仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介... + 続きを見る


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1 西荻0717221337図書一般498.3/コ/一般開架 貸出中  ×

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大塚 ひかり
2016
910.2 910.2
司馬遼太郎賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011194445
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/[著]
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-396-11654-5
タイトル 気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 祥伝社新書  654
タイトルヨミ キ ガ ツイタラ ジリツ シンケイ ガ トトノウ キタイ シナイ ケンコウホウ ショウデンシャ シンショ 
内容紹介 自律神経を乱すストレスの9割は、他人に「期待」してしまう心から生まれる。他人への「期待の捨て方」、自律神経のメカニズム、自律神経を効果的に整える呼吸法を解説。仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介する。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「整える習慣」など。
件名 健康法
件名 ストレス
件名 自律神経



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