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書誌情報

タイトル

うつな気持ちが晴れていく<こころのストレッチ> 

著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 きずな出版
出版年月 2024.9
内容紹介
行動するときには行動に集中する、「こころの栄養」を増やす、自分ができることに目を向ける…。認知行動療法の第一人者が、「グルグル思考」の対処法を伝える。認知行動療法活用サイト会員限定メルマガを編集、加筆... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317412922図書一般493.76オ//一般開架 貸出中  ×

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913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011424646
書誌種別 図書
著者名 大野 裕/著
出版者 きずな出版
出版年月 2024.9
ページ数 171p
大きさ 19cm
ISBN 4-86663-250-6
タイトル うつな気持ちが晴れていく<こころのストレッチ> 
タイトルヨミ ウツ ナ キモチ ガ ハレテ イク ココロ ノ ストレッチ 
内容紹介 行動するときには行動に集中する、「こころの栄養」を増やす、自分ができることに目を向ける…。認知行動療法の第一人者が、「グルグル思考」の対処法を伝える。認知行動療法活用サイト会員限定メルマガを編集、加筆。
著者紹介 慶應義塾大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク(株)代表。長崎大学客員教授。
件名 認知行動療法



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