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書誌情報

タイトル

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム 

著者名 安保 雅博/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
内容紹介
背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説す... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高円寺0417287190図書一般498.3/ア/一般開架 貸出中  ×
2 阿佐谷0812812170図書一般498.3/ア/一般展示1 貸出中  ×
3 高井戸1112380710図書一般498.3/ア/一般開架 貸出中  ×

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イブン・ジュバイル 藤本 勝次 池田 修
2009
292.7 292.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010971891
書誌種別 図書
著者名 安保 雅博/著中山 恭秀/著
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-7991-0838-3
タイトル 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム 
タイトルヨミ ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル ハイキン ノ オトロエ デ アタマ オ ササエラレナイ カラ ネコゼ ニ ナル メカニズム 
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。
件名 姿勢
件名 筋力トレーニング



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