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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

生涯現役のための筋トレ 寝たきりにならない! 

著者名 加藤 浩人/著
著者名ヨミ カトウ ヒロト
出版者 育鵬社
出版年月 2013.9
内容紹介
筋トレをして、介護いらずの生涯現役人生をおくろう! 高齢者の日常生活において重要な体力要素である筋力・柔軟性・バランス・全身持久力を効果的に鍛えるトレーニングを紹介する。コピーして使えるトレーニング日... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 今川1310998651図書一般493.1/カ/一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010137132
書誌種別 図書
著者名 加藤 浩人/著
出版者 育鵬社
出版年月 2013.9
ページ数 155p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-06883-7
タイトル 生涯現役のための筋トレ 寝たきりにならない! 
タイトルヨミ ショウガイ ゲンエキ ノ タメ ノ キントレ ネタキリ ニ ナラナイ 
内容紹介 筋トレをして、介護いらずの生涯現役人生をおくろう! 高齢者の日常生活において重要な体力要素である筋力・柔軟性・バランス・全身持久力を効果的に鍛えるトレーニングを紹介する。コピーして使えるトレーニング日誌つき。
件名 老人医学
件名 介護予防
件名 筋力トレーニング



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