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書誌情報

タイトル

読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる! 

著者名 密山 礼巳/著
著者名ヨミ ミツヤマ レミ
出版者 小学館
出版年月 2022.4
内容紹介 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 西荻0717219919図書一般498.3/ミ/一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011195761
書誌種別 図書
著者名 密山 礼巳/著
出版者 小学館
出版年月 2022.4
ページ数 176p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-311511-7
タイトル 読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる! 
タイトルヨミ ヨム ヨガ ポーズ オ トラナクテモ ココロ モ カラダ モ カルク ナル 
内容紹介 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。
著者紹介 ヨガインストラクター。都内スタジオやオンラインを中心にヨガレッスンを開催。企業向けレッスンやブランドコラボレッスンも行う。
件名 ヨガ



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