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書誌情報
タイトル |
すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
|
著者名 |
谷本 道哉/著
|
著者名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2018.9 |
内容紹介 |
1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。 |
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在庫情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
|
1 |
高円寺 | 0417093432 | 図書一般 | 498.3/タ/ | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010856656 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
谷本 道哉/著
|
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2018.9 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8002-8742-7 |
タイトル |
すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法 |
タイトルヨミ |
スゴイ キンニク チョキン ナガラ キントレ デ シヌ マデ アルケル キンニク オ タメル ホウホウ |
内容紹介 |
1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。 |
件名 |
健康法
|
件名 |
筋力トレーニング
|
目次
内容細目
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