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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑 

著者名 柴 雅仁/著
著者名ヨミ シバ マサヒト
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10
内容紹介 凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 永福0217232800図書一般498.3/シ/一般開架 在庫 

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2013

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010972535
書誌種別 図書
著者名 柴 雅仁/著体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール/監修
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-8156-0280-2
タイトル 10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑 
タイトルヨミ ジュウビョウ デ ゼッコウチョウ ニ ナル サイキョウ ノ ストレッチ ズカン 
内容紹介 凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。Twitterで「10秒ストレッチ」を公開。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト。
件名 健康法
件名 ストレッチング



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