蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる! 運動指導者がキッパリ!
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著者名 |
森 拓郎/著
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著者名ヨミ |
モリ タクロウ |
出版者 |
主婦と生活社
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出版年月 |
2015.9 |
内容紹介 |
「体重を減らすだけ」のダイエットはNG。「運動だけ」では瘦せない。なにを食べるかではなく「どう食べるか」…。お金も運動もガマンもいらない、理想のカラダを最速で手に入れる40のヒントを紹介。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
成田 | 0616695888 | 図書一般 | 595/モ/ | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010463103 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
森 拓郎/著
|
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2015.9 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-391-14728-5 |
タイトル |
「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる! 運動指導者がキッパリ! |
タイトルヨミ |
カンガエカタ オ カエル ダケ デ ダレデモ ヤセラレル ウンドウ シドウシャ ガ キッパリ |
内容紹介 |
「体重を減らすだけ」のダイエットはNG。「運動だけ」では瘦せない。なにを食べるかではなく「どう食べるか」…。お金も運動もガマンもいらない、理想のカラダを最速で手に入れる40のヒントを紹介。 |
著者紹介 |
大手フィットネスクラブを経て、スタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン、ボディメイクやダイエットを指導している。 |
件名 |
瘦身法
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件名 |
食生活
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目次
内容細目
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