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書誌情報
タイトル |
眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法 ソフトバンク新書 183
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著者名 |
鴨下 一郎/著
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著者名ヨミ |
カモシタ イチロウ |
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
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出版年月 |
2012.1 |
内容紹介 |
寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は自分の睡眠に不満を感じている。不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介する。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
阿佐谷 | 0812317220 | 図書一般 | 493.7カ// | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000002128497 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
鴨下 一郎/著
|
出版者 |
ソフトバンククリエイティブ
|
出版年月 |
2012.1 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-7973-6463-7 |
タイトル |
眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善!Dr.鴨下式超快眠法 ソフトバンク新書 183 |
タイトルヨミ |
ネムレナイ ヒト ガ グッスリ ネムレル ホン アナタ ノ スイミン ガ ゲキテキ ニ カイゼン ドクター カモシタシキ チョウカイミンホウ ソフトバンク シンショ |
内容紹介 |
寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は自分の睡眠に不満を感じている。不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介する。 |
著者紹介 |
1949年東京都生まれ。医学博士。心療内科医。「日比谷国際クリニック」開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。著書に「「朝に弱い」が治る本」など。 |
件名 |
睡眠障害
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目次
内容細目
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