蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術
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著者名 |
安藤 俊介/著
|
著者名ヨミ |
アンドウ シュンスケ |
出版者 |
辰巳出版
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出版年月 |
2021.2 |
内容紹介 |
心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。 |
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在庫情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
柿木 | 0317316560 | 図書一般 | 493.72ア// | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
2 |
南荻窪 | 0912697331 | 図書一般 | 493.72ア// | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011088954 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
安藤 俊介/著
|
出版者 |
辰巳出版
|
出版年月 |
2021.2 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7778-2377-2 |
タイトル |
「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術 |
タイトルヨミ |
ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ イライラ シナイ タメ ノ アンガー マネジメントテキ ショクジジュツ |
内容紹介 |
心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。 |
著者紹介 |
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「あなたのまわりの怒っている人図鑑」など。 |
件名 |
食生活
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件名 |
精神衛生
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目次
内容細目
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