蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
ストレスフリーになる休息のヨガ
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著者名 |
サントーシマ香/著
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著者名ヨミ |
サントーシマ カオリ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2020.11 |
内容紹介 |
クッションやタオル、壁を使って心地よい姿勢を探し、穏やかな呼吸を通じて日々のストレスを解放しましょう。自分を丸々癒やすくつろぎのヨガを、写真でわかりやすく紹介します。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0150331189 | 図書一般 | 498.3サ// | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
2 |
阿佐谷 | 0812933752 | 図書一般 | 498.3サ// | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011064369 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
サントーシマ香/著
|
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2020.11 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
25cm |
ISBN |
4-479-78519-4 |
タイトル |
ストレスフリーになる休息のヨガ |
タイトルヨミ |
ストレス フリー ニ ナル キュウソク ノ ヨガ |
内容紹介 |
クッションやタオル、壁を使って心地よい姿勢を探し、穏やかな呼吸を通じて日々のストレスを解放しましょう。自分を丸々癒やすくつろぎのヨガを、写真でわかりやすく紹介します。 |
著者紹介 |
ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「一日の体調を整える朝のヨガ」など。 |
件名 |
ヨガ
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目次
内容細目
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