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書誌情報

タイトル

新聞棒ストレッチ 10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる GEIBUN MOOKS はつらつ元気特選ムック 

著者名 清水 真/監修
著者名ヨミ シミズ マコト
出版者 芸文社
出版年月 2018.7
内容紹介
新聞紙+割りばし=新聞棒で、短時間でも効率のよい運動ができる! 新聞棒を使った、基本のストレッチから痛み別ストレッチまでを紹介。ストレッチを動画で見られるQRコード付き。切り取り式のストレッチ一覧ポス... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317121846図書一般498.3/ケ/一般開架 在庫 

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山口 恵以子
2016
男性 家庭看護 家族関係
367.5 367.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010833858
書誌種別 図書
著者名 清水 真/監修
出版者 芸文社
出版年月 2018.7
ページ数 65p
大きさ 26cm
ISBN 4-86396-532-4
タイトル 新聞棒ストレッチ 10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる GEIBUN MOOKS はつらつ元気特選ムック 
タイトルヨミ シンブンボウ ストレッチ ジュウビョウ デ ガチガチ ノ カンセツ キンニク ガ ホグレル ゲイブン ムックス ハツラツ ゲンキ トクセン ムック 
内容紹介 新聞紙+割りばし=新聞棒で、短時間でも効率のよい運動ができる! 新聞棒を使った、基本のストレッチから痛み別ストレッチまでを紹介。ストレッチを動画で見られるQRコード付き。切り取り式のストレッチ一覧ポスター付き。
件名 健康法
件名 ストレッチング



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