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書誌情報

タイトル

100歳まで歩ける!スクワット健康法 「動ける体」は正しい姿勢と歩行から! TJ MOOK 

著者名 田中 尚喜/監修
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 宝島社
出版年月 2018.2
内容紹介 1日5分の簡単なトレーニングでOK! ひざや腰に負担がかからない、寝たまま、座ったままでできるトレーニングを写真で紹介します。正しい歩き方や、100歳まで歩くためにふだんの生活でできることなども収録。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912549680図書一般498.3/タ/一般開架 在庫 

関連資料

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神尾 葉子
2014
953.7 953.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010793993
書誌種別 図書
著者名 田中 尚喜/監修
出版者 宝島社
出版年月 2018.2
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-8002-8050-3
タイトル 100歳まで歩ける!スクワット健康法 「動ける体」は正しい姿勢と歩行から! TJ MOOK 
タイトルヨミ ヒャクサイ マデ アルケル スクワット ケンコウホウ ウゴケル カラダ ワ タダシイ シセイ ト ホコウ カラ ティージェー ムック 
内容紹介 1日5分の簡単なトレーニングでOK! ひざや腰に負担がかからない、寝たまま、座ったままでできるトレーニングを写真で紹介します。正しい歩き方や、100歳まで歩くためにふだんの生活でできることなども収録。
件名 健康法
件名 筋力トレーニング



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