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書誌情報

タイトル

オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100 

著者名 三橋 美穂/著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 かんき出版
出版年月 2024.8
内容紹介 眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする100のメソッドをイラストでくわしく解説する。


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1 下井草1012469308図書一般498.3/ミ/一般開架 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011419887
書誌種別 図書
著者名 三橋 美穂/著
出版者 かんき出版
出版年月 2024.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-7612-7753-6
タイトル オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100 
タイトルヨミ オトナ ジョシ ノ フチョウ ト ツカレ ニ キク ネムリ ニ イイ コト ヒャク 
内容紹介 眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする100のメソッドをイラストでくわしく解説する。
著者紹介 睡眠の専門家。講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。著書に「眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法」など。
件名 睡眠



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