蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
更年期のヨガ おうちでできるセルフケア
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著者名 |
サントーシマ香/著
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著者名ヨミ |
サントーシマ カオリ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2022.10 |
内容紹介 |
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期世代の女性に向けて、椅子を使ったヨガや体幹を意識するエクササイズなどを紹介する。アーユルヴェーダと食養生についても解説。動画が視聴できるQRコード付き。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
今川 | 1311598005 | 図書一般 | 498.3/サ/ | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
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709 519.8 709 519.8
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011236032 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
サントーシマ香/著
|
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2022.10 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-479-78567-5 |
タイトル |
更年期のヨガ おうちでできるセルフケア |
タイトルヨミ |
コウネンキ ノ ヨガ オウチ デ デキル セルフ ケア |
内容紹介 |
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期世代の女性に向けて、椅子を使ったヨガや体幹を意識するエクササイズなどを紹介する。アーユルヴェーダと食養生についても解説。動画が視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター。著書に「カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム」など。 |
件名 |
ヨガ
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目次
内容細目
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