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書誌情報

タイトル

ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス  B-2113

著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
内容紹介
豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 中央0150281996図書一般A(新書)//一般開架 貸出中  ×
2 永福0217188390図書一般A(新書)//一般開架 在庫 
3 西荻0717156665図書一般A(新書)//一般開架 貸出中  ×
4 高井戸1112278823図書一般A(新書)//一般開架 在庫 
5 今川1311504573図書一般A(新書)//一般開架 在庫 

関連資料

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2019
498.35 498.35
中央公論文芸賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010970939
書誌種別 図書
著者名 能勢 博/著
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-517667-2
タイトル ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 ブルーバックス  B-2113
タイトルヨミ ウォーキング ノ カガク ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ ブルー バックス 
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。
件名 ウォーキング



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