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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

タイトル

疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 

著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2
内容紹介
自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 阿佐谷0812638732図書一般498.3/イ/一般開架 在庫 
2 南荻窪0912372653図書一般498.3/イ/一般開架 在庫 
3 方南1211609829図書一般498.3/イ/一般開架 在庫 

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2016
マインドフルネス
498.39 498.39

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010525363
書誌種別 図書
著者名 石川 善樹/著
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2
ページ数 165p
大きさ 18cm
ISBN 4-8334-2160-7
タイトル 疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座 
タイトルヨミ ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ 
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
著者紹介 1981年広島県生まれ。米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。予防医学研究者・医学博士。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。
件名 マインドフルネス



目次


内容細目

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