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書誌情報

タイトル

不安を乗り越える10のステップ ドキドキ、バクバクをコントロールする方法 

著者名 ベヴ・エイズベット/著
著者名ヨミ ベヴ エイズベット
出版者 大和書房
出版年月 2020.11
内容紹介
不安やうつで悩む人を助けるためのワークショップで行っている回復プログラムを書籍化。自分の中にある不安の種を「あいつ」と擬人化し、それを飼いならし、乗り越えて人生を楽しむにはどうすればいいかをイラストで... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高円寺0417276060図書一般493.7/エ/一般開架 在庫 

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ベヴ・エイズベット 入江 真佐子
2020
俳優 落語家
596.37 596.37

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011071744
書誌種別 図書
著者名 ベヴ・エイズベット/著入江 真佐子/訳
出版者 大和書房
出版年月 2020.11
ページ数 159p
大きさ 17cm
ISBN 4-479-76158-7
タイトル 不安を乗り越える10のステップ ドキドキ、バクバクをコントロールする方法 
タイトルヨミ フアン オ ノリコエル ジュウ ノ ステップ ドキドキ バクバク オ コントロール スル ホウホウ 
内容紹介 不安やうつで悩む人を助けるためのワークショップで行っている回復プログラムを書籍化。自分の中にある不安の種を「あいつ」と擬人化し、それを飼いならし、乗り越えて人生を楽しむにはどうすればいいかをイラストで解説する。
著者紹介 オーストラリアのマンガ家、作家、カウンセラー。著書に「パニック障害なんてこわくない!」「パニック障害とうまくつきあうルール」など。
件名 不安障害



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