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書誌情報

タイトル

忙しい人のための「自重筋トレ」 光文社新書  831

著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 光文社
出版年月 2016.7
内容紹介 負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912377702図書一般780/ヒ/一般開架 在庫 

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2016
筋力トレーニング
780.7 780.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010595237
書誌種別 図書
著者名 比嘉 一雄/著
出版者 光文社
出版年月 2016.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 4-334-03934-9
タイトル 忙しい人のための「自重筋トレ」 光文社新書  831
タイトルヨミ イソガシイ ヒト ノ タメ ノ ジジュウ キントレ コウブンシャ シンショ 
内容紹介 負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。
著者紹介 1983年福岡県生まれ。東京大学大学院博士課程在籍。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「CALADA LAB.」代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。
件名 筋力トレーニング



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