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書誌情報

タイトル

寝不足でも結果を出す全技法 スタンフォード大学で学んだ睡眠医学の専門家が教える 

著者名 西多 昌規/[著]
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.4
内容紹介 コーヒーはいつ飲む? 頭をすっきりさせるには? 寝不足でも極力健康を害さず、ハイパフォーマンスを発揮するための方法を提案。最大効果を得る仮眠術や、寝不足から抜け出すための快眠生活術も紹介する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 今川1311246563図書一般498.3/ニ/一般開架 在庫 

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寺島良安 島田勇雄
1991
953.6 953.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010558283
書誌種別 図書
著者名 西多 昌規/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.4
ページ数 153p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-1859-1
タイトル 寝不足でも結果を出す全技法 スタンフォード大学で学んだ睡眠医学の専門家が教える 
タイトルヨミ ネブソク デモ ケッカ オ ダス ゼンギホウ スタンフォード ダイガク デ マナンダ スイミン イガク ノ センモンカ ガ オシエル 
内容紹介 コーヒーはいつ飲む? 頭をすっきりさせるには? 寝不足でも極力健康を害さず、ハイパフォーマンスを発揮するための方法を提案。最大効果を得る仮眠術や、寝不足から抜け出すための快眠生活術も紹介する。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。
件名 睡眠



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