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書誌情報

タイトル

70歳からの「足指ほぐし」で腰も背中もまっすぐ伸びる! 一生歩ける体をつくる! 

著者名 本田 洋三/著
著者名ヨミ ホンダ ヨウゾウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2024.8
内容紹介 健康寿命を延ばすために必要なのが健全な足。足のアーチ構造を整えるとともに、それを維持するための筋力を鍛えましょう。1日3分で足のアーチを整える、「足指ほぐし」をイラストで紹介します。


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1 今川1311637340図書一般492/ホ/一般開架 貸出中  ×

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2015
678.5 678.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011420231
書誌種別 図書
著者名 本田 洋三/著市橋 研一/監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2024.8
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-85768-8
タイトル 70歳からの「足指ほぐし」で腰も背中もまっすぐ伸びる! 一生歩ける体をつくる! 
タイトルヨミ ナナジッサイ カラ ノ アシユビホグシ デ コシ モ セナカ モ マッスグ ノビル イッショウ アルケル カラダ オ ツクル 
内容紹介 健康寿命を延ばすために必要なのが健全な足。足のアーチ構造を整えるとともに、それを維持するための筋力を鍛えましょう。1日3分で足のアーチを整える、「足指ほぐし」をイラストで紹介します。
著者紹介 鍼灸師・柔道整復師。著書に「神の手鍼灸師3分足指ほぐし」がある。
件名 マッサージ
件名



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