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書誌情報
タイトル |
「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための
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著者名 |
安井 友梨/著
|
著者名ヨミ |
ヤスイ ユリ |
出版者 |
東洋経済新報社
|
出版年月 |
2020.8 |
内容紹介 |
普通のOLがわずか10カ月で「ビキニフィットネス日本1位」に! 食欲をガマンせず、どんなに忙しくてもできる、「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」を紹介する。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
|
1 |
高井戸 | 1112198112 | 図書一般 | 595/ヤ/ | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011044045 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
安井 友梨/著
、
松久 貴晴/監修
、
高西 文利/監修
|
出版者 |
東洋経済新報社
|
出版年月 |
2020.8 |
ページ数 |
246p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-492-04669-2 |
タイトル |
「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための |
タイトルヨミ |
タベマクリ ダイエット アンド チョウジタン ユルガチ キントレ キンニク オ ツケテ ニジュウヨジカン タイシャ オ アゲル ハタラキナガラ ヤセタイ ヒト ノ タメ ノ |
内容紹介 |
普通のOLがわずか10カ月で「ビキニフィットネス日本1位」に! 食欲をガマンせず、どんなに忙しくてもできる、「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」を紹介する。 |
著者紹介 |
ビキニフィットネスアスリート。銀行員。オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。雑穀エキスパート、ローフードマイスター1級の資格を持つ。 |
件名 |
瘦身法
|
件名 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
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