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書誌情報

タイトル

そもそも「よい眠り」とは何か 努力によらない睡眠改善のヒント 

著者名 福田 一彦/著
著者名ヨミ フクダ カズヒコ
出版者 大修館書店
出版年月 2024.12
内容紹介 週末の朝寝坊で寝不足解消? 8時間以上眠るのが理想? 誤った情報に惑わされず「よい眠り」を手に入れるためのヒントを、具体的なデータを示しながら分かりやすく解説する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317480689図書一般498.3/フ/一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011445285
書誌種別 図書
著者名 福田 一彦/著
出版者 大修館書店
出版年月 2024.12
ページ数 8,151p
大きさ 19cm
ISBN 4-469-26994-9
タイトル そもそも「よい眠り」とは何か 努力によらない睡眠改善のヒント 
タイトルヨミ ソモソモ ヨイ ネムリ トワ ナニカ ドリョク ニ ヨラナイ スイミン カイゼン ノ ヒント 
内容紹介 週末の朝寝坊で寝不足解消? 8時間以上眠るのが理想? 誤った情報に惑わされず「よい眠り」を手に入れるためのヒントを、具体的なデータを示しながら分かりやすく解説する。
著者紹介 千葉県生まれ。東邦大学医学部より医学博士を取得。江戸川大学社会学部人間心理学科・特任教授。日本睡眠学会・理事。著書に「「金縛り」の謎を解く」など。
件名 睡眠



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