蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
8秒体操でポージングダイエット 背中で年齢が決まる!
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著者名 |
森 弘子/著
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著者名ヨミ |
モリ ヒロコ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2016.4 |
内容紹介 |
中年体型を防ぐためには、つらいダイエットやきつい運動は必要ありません。たるんだボディラインを矯正する基本の8秒体操と、全身を簡単にバランスよく鍛えられる筋トレを、写真で紹介します。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
西荻 | 0716847231 | 図書一般 | 595/モ/ | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010551900 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
森 弘子/著
|
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-07-415675-7 |
タイトル |
8秒体操でポージングダイエット 背中で年齢が決まる! |
タイトルヨミ |
ハチビョウ タイソウ デ ポージング ダイエット セナカ デ ネンレイ ガ キマル |
内容紹介 |
中年体型を防ぐためには、つらいダイエットやきつい運動は必要ありません。たるんだボディラインを矯正する基本の8秒体操と、全身を簡単にバランスよく鍛えられる筋トレを、写真で紹介します。 |
著者紹介 |
1968年山口県生まれ。ボディメイキングトレーナー。一般社団法人日本スーパーフード協会スーパーフードアカデミー校長。スポーツスーパーフードマイスター。 |
件名 |
瘦身法
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件名 |
体操
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目次
内容細目
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