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書誌情報

タイトル

足腰は1分で強くなる! 毎日やれば寝たきりにならない 

著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
内容紹介
おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体... + 続きを見る


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1 中央0150210003図書一般498.3/タ/一般開架 貸出中  ×
2 成田0616934444図書一般498.3/タ/課題解決 在庫 

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2017
933.7 933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011025974
書誌種別 図書
著者名 高子 大樹/著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12542-4
タイトル 足腰は1分で強くなる! 毎日やれば寝たきりにならない 
タイトルヨミ アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル マイニチ ヤレバ ネタキリ ニ ナラナイ 
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。
件名 健康法
件名 筋力トレーニング



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