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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ ワンモーション10秒でしっかり鍛える! 

著者名 石井 直方/[著]
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.10
内容紹介
太りにくい体をつくることで、元気な体をめざす! 体力がない人でも道具を使わずに筋力アップできる従来の「スロトレ」を、忙しい人たちのために1日6分の「時短スロトレ」にアレンジして紹介。2か月間チェックシ... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 南荻窪0912417169図書一般780イ//一般開架 在庫 

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2007
2007
菓子
373.2 373.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010312914
書誌種別 図書
著者名 石井 直方/[著]
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.10
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800364-0
タイトル ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ ワンモーション10秒でしっかり鍛える! 
タイトルヨミ ユルンダ カラダ ガ ヒキシマル ジタン スロトレ ワン モーション ジュウビョウ デ シッカリ キタエル 
内容紹介 太りにくい体をつくることで、元気な体をめざす! 体力がない人でも道具を使わずに筋力アップできる従来の「スロトレ」を、忙しい人たちのために1日6分の「時短スロトレ」にアレンジして紹介。2か月間チェックシート付き。
件名 筋力トレーニング



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