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書誌情報

タイトル

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に 別冊NHKきょうの健康 

著者名 金岡 恒治/監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11
内容紹介
おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高円寺0417355021図書一般493.6/エ/一般開架 貸出中  ×
2 南荻窪0912770468図書一般493.6/エ/一般開架 貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011342245
書誌種別 図書
著者名 金岡 恒治/監修
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11
ページ数 87p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794198-3
タイトル 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に 別冊NHKきょうの健康 
タイトルヨミ ヨウツウ ワ タイプベツ チョコット ウンドウ デ ナオス ザコツ シンケイツウ クリカエス ギックリゴシ ツイカンバン ヘルニア セキチュウカン キョウサクショウ ナガビク ヨウツウ デ ツライ ヒト ニ ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ 
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
件名 腰痛
件名 筋力トレーニング



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