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書誌情報

タイトル

高岡式背骨1分ゆる体操 スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善! 

著者名 高岡 英夫/著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 小学館
出版年月 2024.7
内容紹介
様々な体の不調の原因となる、長時間のスマホ使用によるねこ背とパソコン作業による腰痛。この崩れた姿勢を改善する1分間の簡単な「ゆる体操」を紹介する。スマホ・パソコン使用時の正しい姿勢のつくり方、呼吸法な... + 続きを見る


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1 成田0617194873図書一般498.3タ//一般開架 貸出中  ×

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213.6 213.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011412396
書誌種別 図書
著者名 高岡 英夫/著
出版者 小学館
出版年月 2024.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-311562-9
タイトル 高岡式背骨1分ゆる体操 スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善! 
タイトルヨミ タカオカシキ セボネ イップン ユルタイソウ スマホ ネコゼ パソコン ヨウツウ オ イッパツ カイゼン 
内容紹介 様々な体の不調の原因となる、長時間のスマホ使用によるねこ背とパソコン作業による腰痛。この崩れた姿勢を改善する1分間の簡単な「ゆる体操」を紹介する。スマホ・パソコン使用時の正しい姿勢のつくり方、呼吸法なども掲載。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「レフ筋トレ」「究極の身体」など。
件名 健康法
件名 体操



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