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書誌情報
タイトル |
関節痛をリセットする3分足踏み体操 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる
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著者名 |
nobu先生/著
|
著者名ヨミ |
ノブ センセイ |
出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2022.8 |
内容紹介 |
60分の徒歩より3分の足踏み! 股関節痛、ひざ痛、外反母趾、O脚、内臓脂肪などすべてが解消! 体の奥深くにある「ズボラ筋」を「立ったまま」「座ったまま」「寝たまま」鍛える方法を紹介する。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
今川 | 1311595290 | 図書一般 | 493.6/ノ/ | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000011226259 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
nobu先生/著
|
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-04-605826-3 |
タイトル |
関節痛をリセットする3分足踏み体操 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる |
タイトルヨミ |
カンセツツウ オ リセット スル サンプン アシフミ タイソウ ズボラキン オ ウゴカス ダケ デ カラダ ガ ラク ニ ナル |
内容紹介 |
60分の徒歩より3分の足踏み! 股関節痛、ひざ痛、外反母趾、O脚、内臓脂肪などすべてが解消! 体の奥深くにある「ズボラ筋」を「立ったまま」「座ったまま」「寝たまま」鍛える方法を紹介する。 |
著者紹介 |
鍼灸師。柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。YouTube『セルフケア教室nobu先生/格闘家整体師』を開設。 |
件名 |
関節-疾患
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件名 |
痛み
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件名 |
体操
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目次
内容細目
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