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書誌情報

タイトル

自信がある人に変わるたった1つの方法 自衛隊メンタル教官が教えてきた 

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2016.2
内容紹介 いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。元自衛隊メンタル教官が「不安癖」から脱して日々を過ごすための方法を伝授。毎日の振り返り習慣だけで、自信のある人に変われます。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1111957260図書一般498.3シ//一般開架 在庫 

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古流 望
2018
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486.6 486.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010528401
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2016.2
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-251315-1
タイトル 自信がある人に変わるたった1つの方法 自衛隊メンタル教官が教えてきた 
タイトルヨミ ジシン ガ アル ヒト ニ カワル タッタ ヒトツ ノ ホウホウ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエテ キタ 
内容紹介 いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。元自衛隊メンタル教官が「不安癖」から脱して日々を過ごすための方法を伝授。毎日の振り返り習慣だけで、自信のある人に変われます。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊衛生学校でコンバットストレス教官として教育に携わる。メンタルレスキューシニアインストラクター。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名 カウンセリング



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