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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

老筋トレ 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法 

著者名 枝光 聖人/監修
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 法研
出版年月 2019.8
内容紹介 週2回、1セット4〜5回でOK! 「体を立たせる」「イスから立ち上がる」「段差を越える」「階段を上り下り」など、高齢者のやる気と安全に配慮した7つの筋トレを写真で紹介します。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 西荻0717052310図書一般498.3/ホ/一般展示3 在庫 

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2019
アンチエイジング 筋力トレーニング
498.3 498.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010953116
書誌種別 図書
著者名 枝光 聖人/監修
出版者 法研
出版年月 2019.8
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-86513-637-1
タイトル 老筋トレ 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法 
タイトルヨミ ロウキントレ マイニチ ノ フベン オ ヨロコビ ニ カエル キンリョク アップ ノ ホウホウ 
内容紹介 週2回、1セット4〜5回でOK! 「体を立たせる」「イスから立ち上がる」「段差を越える」「階段を上り下り」など、高齢者のやる気と安全に配慮した7つの筋トレを写真で紹介します。
件名 アンチエイジング
件名 筋力トレーニング



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