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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

最強の自宅トレーニングバイブル 

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 マイナビ
出版年月 2012.4
内容紹介
自宅で可能な筋力トレーニングを写真で解説。強化した筋力をさまざまな競技動作のパフォーマンスにつなげるための「体幹トレーニング」や「ダイナミックトレーニング」、筋肉の柔軟性を高める「ストレッチ」も紹介す... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 阿佐谷0812311389図書一般780ア//一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002152681
書誌種別 図書
著者名 荒川 裕志/著石井 直方/監修
出版者 マイナビ
出版年月 2012.4
ページ数 174p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-4213-7
タイトル 最強の自宅トレーニングバイブル 
タイトルヨミ サイキョウ ノ ジタク トレーニング バイブル 
内容紹介 自宅で可能な筋力トレーニングを写真で解説。強化した筋力をさまざまな競技動作のパフォーマンスにつなげるための「体幹トレーニング」や「ダイナミックトレーニング」、筋肉の柔軟性を高める「ストレッチ」も紹介する。
件名 筋力トレーニング



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