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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

ゆるやせストレッチ 

著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.2
内容紹介
ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 阿佐谷0812819373図書一般595/ヒ/一般開架 在庫 

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2020
瘦身法 ストレッチング
595.6 595.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010998691
書誌種別 図書
著者名 比嘉 一雄/著
出版者 新星出版社
出版年月 2020.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08700-2
タイトル ゆるやせストレッチ 
タイトルヨミ ユルヤセ ストレッチ 
内容紹介 ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。
著者紹介 1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表取締役。YouTube『東京筋肉大学』学長。著書に「スロトレ+」など。
件名 瘦身法
件名 ストレッチング



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