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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

タイトル

睡眠は朝からはじまる 

著者名 藤井 英三/著
著者名ヨミ フジイ エイゾウ
出版者 ビジネス教育出版社
出版年月 2024.11
内容紹介 睡眠を改善すれば、毎日の生活パフォーマンスが上がる! 睡眠と健康の関係を解説するとともに、ストレッチやサプリメント、呼吸法など、今日からできる睡眠改善法を紹介する。


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在庫情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317482719図書一般498.3/フ/一般開架 在庫 

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451 451

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011448785
書誌種別 図書
著者名 藤井 英三/著
出版者 ビジネス教育出版社
出版年月 2024.11
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-8283-1047-3
タイトル 睡眠は朝からはじまる 
タイトルヨミ スイミン ワ アサ カラ ハジマル 
内容紹介 睡眠を改善すれば、毎日の生活パフォーマンスが上がる! 睡眠と健康の関係を解説するとともに、ストレッチやサプリメント、呼吸法など、今日からできる睡眠改善法を紹介する。
著者紹介 一般社団法人ライフシフト睡眠メンタリーヘルス協会代表理事。睡眠栄養指導士。睡眠の重要性を伝えるために講演・研修活動を始める。
件名 睡眠



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