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書誌情報

タイトル

40代からの脱力トレーニング 忙しくても体調がいい人の密かな習慣 

著者名 中野 崇/著
著者名ヨミ ナカノ タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2025.7
内容紹介 目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。


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1980
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011506675
書誌種別 図書
著者名 中野 崇/著
出版者 大和書房
出版年月 2025.7
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-78622-1
タイトル 40代からの脱力トレーニング 忙しくても体調がいい人の密かな習慣 
タイトルヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ ダツリョク トレーニング イソガシクテモ タイチョウ ガ イイ ヒト ノ ヒソカ ナ シュウカン 
内容紹介 目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。
件名 健康法
件名 疲労



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