蔵書情報
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書誌情報
| タイトル |
40代からの脱力トレーニング 忙しくても体調がいい人の密かな習慣
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| 著者名 |
中野 崇/著
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| 著者名ヨミ |
ナカノ タカシ |
| 出版者 |
大和書房
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| 出版年月 |
2025.7 |
| 内容紹介 |
目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
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在庫情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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| 1 |
中央 | 0150899318 | 図書一般 | 780ナ// | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
| 2 |
高円寺 | 0417366986 | 図書一般 | 498.3/ナ/ | 一般開架 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000011506675 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
中野 崇/著
|
| 出版者 |
大和書房
|
| 出版年月 |
2025.7 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-479-78622-1 |
| タイトル |
40代からの脱力トレーニング 忙しくても体調がいい人の密かな習慣 |
| タイトルヨミ |
ヨンジュウダイ カラ ノ ダツリョク トレーニング イソガシクテモ タイチョウ ガ イイ ヒト ノ ヒソカ ナ シュウカン |
| 内容紹介 |
目指すは、究極の自然体! 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える40代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒業。スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。 |
| 件名 |
健康法
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| 件名 |
疲労
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目次
内容細目
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