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書誌情報

タイトル

最強の睡眠力 睡眠体質は自分でつくる 

著者名 三宅 弘晃/著
著者名ヨミ ミヤケ ヒロアキ
出版者 青萠堂
出版年月 2023.2
内容紹介 多くの人の睡眠と健康を向上させてきた内臓整体師が、寝つきを良くする「おなか脱力呼吸法」と深い眠りのための「お白湯おなか温めマッサージ」、さらに、気力・体力を底上げし不眠体質を改善する方法を紹介する。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1112247810図書一般498.3/ミ/一般開架 在庫 

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2023
遊郭
596 596

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011270245
書誌種別 図書
著者名 三宅 弘晃/著
出版者 青萠堂
出版年月 2023.2
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 4-908273-28-5
タイトル 最強の睡眠力 睡眠体質は自分でつくる 
タイトルヨミ サイキョウ ノ スイミンリョク スイミン タイシツ ワ ジブン デ ツクル 
内容紹介 多くの人の睡眠と健康を向上させてきた内臓整体師が、寝つきを良くする「おなか脱力呼吸法」と深い眠りのための「お白湯おなか温めマッサージ」、さらに、気力・体力を底上げし不眠体質を改善する方法を紹介する。
件名 睡眠
件名 呼吸
件名 マッサージ



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