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書誌情報

タイトル

疲れた心をスーッとほぐす方法 精神科医が教える 

著者名 メンタルドクターSidow/著
著者名ヨミ メンタル ドクター シドウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.8
内容紹介
「考えすぎ」は、もう卒業。精神科医が、家庭・職場・学校ですぐに使える、悩みを手放すためのコツを紹介。染みついた考え方の歪みを直すヒントが満載。悩みをリセットする質のよい睡眠のコツ、知っておくべき精神疾... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 成田0617043781図書一般493.79/シ/一般開架 在庫 

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2021
料理(西洋)-フランス
596.23 596.23

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011141057
書誌種別 図書
著者名 メンタルドクターSidow/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.8
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-604993-3
タイトル 疲れた心をスーッとほぐす方法 精神科医が教える 
タイトルヨミ ツカレタ ココロ オ スーット ホグス ホウホウ セイシンカイ ガ オシエル 
内容紹介 「考えすぎ」は、もう卒業。精神科医が、家庭・職場・学校ですぐに使える、悩みを手放すためのコツを紹介。染みついた考え方の歪みを直すヒントが満載。悩みをリセットする質のよい睡眠のコツ、知っておくべき精神疾患も掲載。
著者紹介 東邦大学医学部卒業。精神科専門医。精神保健指定医。医学博士。都内の精神科病院に常勤医として勤務。YouTuber。
件名 精神衛生



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