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書誌情報

タイトル

美しいメリハリボディになる!くびれをつくる凹トレーニング かんたん!美女腰1分体操 

著者名 谷本 道哉/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 毎日コミュニケーションズ
出版年月 2010.9
内容紹介 たった1分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1111608772図書一般595タ//一般開架 在庫 

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谷本 道哉 石井 直方
2020
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001976452
書誌種別 図書
著者名 谷本 道哉/著石井 直方/著
出版者 毎日コミュニケーションズ
出版年月 2010.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-8399-3479-8
タイトル 美しいメリハリボディになる!くびれをつくる凹トレーニング かんたん!美女腰1分体操 
タイトルヨミ ウツクシイ メリハリ ボディ ニ ナル クビレ オ ツクル ヘコトレーニング カンタン ビジョコシ イップン タイソウ 
内容紹介 たった1分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
著者紹介 1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科講師。専門は身体運動科学等。
件名 瘦身法
件名 体操



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