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蔵書情報

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書誌情報

タイトル

10分で心と体が変わるズルいランニング　

著者名 SUI／著
著者名ヨミ スイ
出版者 あさ出版
出版年月 2024.9
内容紹介 初心者の人でも、ランニングをラクに、楽しく続けられる“ズルい”方法を紹介。正しいランニングフォーム、ストレッチ、筋力トレーニング、初心者向けのランニングプログラムなどを掲載する。

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317477883図書一般782/ｽ/一般開架　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011432331
書誌種別 図書
著者名 SUI／著
出版者 あさ出版
出版年月 2024.9
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-702-6
タイトル 10分で心と体が変わるズルいランニング　
タイトルヨミ ジップン デ ココロ ト カラダ ガ カワル ズルイ ランニング　
内容紹介 初心者の人でも、ランニングをラクに、楽しく続けられる“ズルい”方法を紹介。正しいランニングフォーム、ストレッチ、筋力トレーニング、初心者向けのランニングプログラムなどを掲載する。
著者紹介 シンガーソングランナー。ランニングアドバイザー、YOGA RYT200、調理師、アスリートフードマイスターの資格を活かして活動。
件名 ランニング



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