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書誌情報

タイトル

図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました 

著者名 堀田 秀吾/著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。


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1 柿木0317310746図書一般493.4ホ//一般開架 貸出中  ×

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堀田 秀吾
2020
西郷 隆盛 西郷隆盛-小説
498.39 498.39

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011063257
書誌種別 図書
著者名 堀田 秀吾/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10
ページ数 225p
大きさ 19cm
ISBN 4-8156-0774-6
タイトル 図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました 
タイトルヨミ ズカイ ストレス カイショウ タイゼン カガクテキ ニ フアン イライラ オ ケス テクニック ヒャッコ アツメマシタ 
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
著者紹介 ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール博士課程単位取得退学。言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。言語学博士。著書に「科学的に元気になる方法集めました」など。
件名 精神衛生
件名 ストレス



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