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書誌情報

タイトル

疲れをとる40歳からの回復筋トレ 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド KAWADE夢新書  S416

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.11
内容紹介
体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説す... + 続きを見る


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 高井戸1110765946図書一般378オ//保存書庫 在庫 

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ジョージ・スタイナー 伊藤 誓 磯山 甚一 大島 由紀夫
2020
関東地方-紀行・案内記 東武鉄道
368.66 368.66

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011070390
書誌種別 図書
著者名 有吉 与志恵/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-309-50416-2
タイトル 疲れをとる40歳からの回復筋トレ 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド KAWADE夢新書  S416
タイトルヨミ ツカレ オ トル ヨンジッサイ カラ ノ カイフク キントレ カラダ ガ オモイ マイニチ カラ ヌケダス シンメソッド カワデ ユメシンショ 
内容紹介 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。“筋肉を鍛えるよりも整える”ことで姿勢と体調を改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。著書に「40歳からの肉体改造」など。
件名 トレーニング



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