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書誌情報

タイトル

「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術 

著者名 安藤 俊介/著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 貸出可否 状態 貸出
1 柿木0317316560図書一般493.72ア//一般開架 在庫 
2 南荻窪0912697331図書一般493.72ア//一般開架 在庫 

関連資料

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安藤 俊介
2021
食生活 精神衛生
498.583 498.583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000011088954
書誌種別 図書
著者名 安藤 俊介/著
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-7778-2377-2
タイトル 「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術 
タイトルヨミ ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ イライラ シナイ タメ ノ アンガー マネジメントテキ ショクジジュツ 
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「あなたのまわりの怒っている人図鑑」など。
件名 食生活
件名 精神衛生



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