蔵書情報
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書誌情報
タイトル |
図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 休み方にもコツがある!
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著者名 |
西多 昌規/著
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著者名ヨミ |
ニシダ マサキ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2014.3 |
内容紹介 |
休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる41の新習慣をイラストでわかりやすく教えます。チェックリスト付き。 |
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在庫情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
貸出可否 |
状態 |
貸出
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1 |
下井草 | 1011921044 | 図書一般 | 498.3ニ// | 一般開架 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000010232212 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
西多 昌規/著
|
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2014.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-479-78282-7 |
タイトル |
図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 休み方にもコツがある! |
タイトルヨミ |
ズカイ キノウ ノ ツカレ ガ ヌケナク ナッタラ ヨム ホン ヤスミカタ ニモ コツ ガ アル |
内容紹介 |
休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる41の新習慣をイラストでわかりやすく教えます。チェックリスト付き。 |
著者紹介 |
1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」「休む技術」など。 |
件名 |
健康法
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件名 |
疲労
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目次
内容細目
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